人到了五十岁之后，日子是过一天少一天。

真正能为自己做主，能够享受到这人世间的快乐，也不过是70岁之前。

等到了70岁之后，牙掉了，吃啥没味道了；想去哪里，腿脚也不灵便了，走不了远道了；

再去后悔，这一生，还没有好好活过，也晚了。

为什么要善待自己？

因为人生只有一次，没有回头路，也无法再重来。

你的人生，只能自己负责，也只能自己承受。

人生的路，再难，没有人能替代；生活的苦，再难咽，也只能自己咽。

你都不照顾自己，谁会一辈子只顾你？你都不好好爱自己，谁会爱你一辈子？

五十岁之后，怎么才是善待自己？

不是自私自利，只顾自己。

而是让自己舒服，也让别人不难过。

照顾好自己，有余力的时候，把爱的人照顾好。

被需要，被尊重，得到心理上的慰藉，才会有幸福的感受。

付出爱，得到爱，让自己开心，让别人开心，本身也是爱自己的另一种表现。

五十岁的70后，在变老的路上，如何爱自己？

如何善待自己？

图片

打开今日头条查看图片详情

1，重视身体的感受

重视身体上的感受。

不是靠仪器去检查，而是给自己一点独处的时间，感受身体传递出来的信号。

觉得累了，就停下来歇歇，不要勉强自己，因为和年轻时候不同了。

哪里不舒服，就把注意力多停留在哪里。

弄明白是什么原因引起的不舒服，改变不良的习惯，等身体慢慢恢复。

并不是有一点不舒服就赶紧去吃药，吃药对于身体上的不舒服，是治标不治本。

有时候，一点点的不舒服，是身体在给我们提醒，该改变了。

我因为去年失业之后，在家里长时间地久坐，得了腰突。

严重的时候，不能坐，不能站。

我知道自己久坐对身体是不友好的，现在每天都会尽量减少坐着的时间。

每次坐半个小时，就会站起来走动走动。

有一点点不舒服，就躺在床上，不等到腰疼了再歇着。

很多人到了五十岁之后，都会有腰疼，腿疼的毛病。有些毛病，吃药也没用，只能靠自己在平常的生活中多注意。

我只要不连续长时间地坐在电脑前，身体就会很正常。

没有任何不舒服的感觉。

我的爱惜身体，重视身体的感受，是用内观来代替体检。

尽量少吃药，尽量让身体每天都处在舒服的状态。

好好睡每一天的觉，认真吃每一顿饭。

图片

打开今日头条查看图片详情

2，想吃就吃，但不要多吃；

我的生活很简单，吃的也简单。

但是，每天吃的，都是自己想吃的食物。

桌子上有一筐子板栗。

昨天晚上，老公问：板栗很好吃呀，你们怎么都不吃？

对于他来说，生板栗很好吃。

却不是我喜欢吃的。

不喜欢吃的，我不吃。

肠胃就那么点地方，吃了不喜欢吃的食物，喜欢吃的食物就吃不进去了。

好吃的东西那么多，好吃的东西，还要克制着吃，不想吃的，更不愿意辛苦肠胃去加班加点地去消化了。

我不乱吃东西，不代表什么都不吃。

有时候克制着不吃，也是为了吃更多的美食。

普通的食物，少吃点，保持体重，也让身体更健康。

我一直都觉得，吃得多了，会让身体不健康。

为了暂时的口欲，让身体不健康，以后想吃什么，也不能吃了。

像糖尿病人，就有很多东西不能吃。

虽然甜的很好吃，我很少吃甜的，希望尽量节约体内胰岛素的消耗，也是为了能够享用美食的年纪久一点。

我不吃很多食物，不让身体过于肥胖，也是为了遇见美食的时候，有资格任性地吃。

图片

打开今日头条查看图片详情

3，想去做什么，就去做，别等以后后悔

人到了老年，最后悔的往往不是因为这一生没做成什么而后悔，而是因为本来有机会做，却没有尝试，没有去做而后悔。

五十岁之后，不要每天为了挣钱而活着，不要每天为了儿女而活着，也可以顺从内心，去做点想做的事。

五十岁，身体尚可，想吃什么，还可以吃；想去哪里，还能走得动。

想做什么，还可以尽力。

不管结局如何，只要尝试了，只要尽力了，就不会后悔。

昨天看《去野吧，西藏》，其中的四个老年骑行团还是很让人羡慕。

年纪最小的五十八岁，年纪最大的，也有六十五岁了。

四个老年人结伴，从成都骑车去西藏。

有人问他们，为什么不坐车？或者用一种轻松的方式？

其中的一位大爷说，骑着自行车去西藏，是他多少年的梦想。

坐车和骑行的感受是不同的。

已经五十多岁了，人生再不疯狂就晚了。

金庸也有一句话：大闹一场，悄然离开。

一个人在这个世上，安分守己，墨守成规地活着，其实是压抑自我。

小心翼翼地活着，也灰溜溜地离开。感觉这一生，好像没多大意思。

相反，那些活得随意任性，没有很多顾忌的人，反而有更多的人生体验。

人生，最好的活法，不伤害他人，不委屈自己。

想做什么的时候，趁着还有机会，就赶快去做。

图片

打开今日头条查看图片详情

4，不要勉强自己

每个人都有每个人的局限。

有人擅长这个，有人擅长那个。

有人得到了这个，有人得到了那个。

人生也没完全地公平，有人生来不是富人，有人生来就一贫如洗。

有人就是聪明能干，有人就是愚笨呆痴。

有人伶牙俐齿，有人笨嘴拙舌；

不能总是拿自己和别人去比。

越比越自卑，越比越觉得活得憋屈。

就像同是做自媒体，有人一天挣几百几千，再看看自己挣的那仨核桃俩枣，瞬时气馁。

看着别人好像轻轻松松就有高收益，就想着努把力，向优秀的人看齐。

别人一天写五十条，自己也想写这么多，睡不好觉，吃不下饭，结果还是收益寥寥。

又会怨恨，觉得平台不公，觉得自己技不如人。

我觉得做自媒体还是要保持平常心。

不要勉强自己去做不擅长的事，也不要勉强自己，一定要成为第一。

做自己就好，保持自己的节奏。

该得多少，就接受多少。

得不到的，或许是自己不该得的。

不勉强自己，才能活得不焦虑。

写在最后：

人到了五十岁之后，爱自己，善待自己，不是吃好吃的，不是花多少钱，而是让自己身心舒坦。

不想过去，不想将来，把心安住在当下。

把每一天都过得开开心心的，就是最好的人生，也是最负责的善待。

文中配图为网络图片。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。